成長ホルモンと身長の関係性

身長にはホルモンの働きが大きく関連しています。特に注目すべきは、成長ホルモンです。成長ホルモンは生涯にわたって分泌されますが、年齢ごとに分泌量が大きく異なっているのです。 こちらでは成長ホルモンが身長にどのように関わっているのか、といったこ …

成長ホルモンはいつ多く分泌されるのか

身長を伸ばすと気に欠かせないのが成長ホルモンです。そこでチェックしておきたいのが、成長ホルモンはいつに分泌されているのか、といったことです。寝ている時、といった印象も強いわけですが、運動をしたあとではないのか、といったことも頭をよぎりますよ …

身長を伸ばすためには有酸素運動が必須!

運動には有酸素運動と無酸素運動があります。有酸素運動はジョギングやサイクリングといったもので、軽めの長時間の運動を指しています。一方で無酸素運動はウエイトリフティングやきつめの筋トレといった、短時間で爆発的な運動をするものです。 身長に寄与 …

寝りゃいいってもんじゃない!寝だめは悪影響

身長を伸ばすためには、睡眠が大事であることは明らかです。睡眠時間を少しでも長くしよう、と思っている方も多いかもしれません。しかし、寝だめをするのは良くありません。 こちらでは寝だめと身長の関係性についてお話します。 お子さんが平日は遅くまで …

のびのびスムージーの詳細

身長系サプリメントの「のびのびスムージー」が大きな注目を集めています。お子さんに利用させたところ、身長が伸びた、といった声が続出しているのです。 期待できる身長サプリメントの「のびのびスムージー」とは、どんなものなのでしょうか?ここでは、こ …

ビタミンC・亜鉛・鉄

身長を伸ばすためには、たくさんの栄養素が必要です。だからこそ身長系サプリメントには、様々な成分がしっかりと含まれています。こちらでは、特にビタミンCと亜鉛、さらに鉄についてお話します。 その3つの成分は身長にどのように関わっているのか、さら …

スピルナ

いま、最も身長を伸ばす成分として注目されているのがスピルリナです。実際に、どんな特徴があるのでしょうか。そしてどんな成分なのでしょうか。こちらでは詳しく解説させてもらいます。 そのスピルリナですが、いま最も人気になっている身長系サプリメント …

身長を伸ばすちょっとした対策方法

身長を伸ばす方法ですが、睡眠や食べ物、といったモノ以外にもいくつかあるのです。ほんのちょっとしたこともあるので、お子さんが身長で悩まれているようでしたら、これから紹介する方法を試してくださいね。 姿勢を良くすること ・姿勢を良くするだけでも …

身長に関わる骨端線(こったんせん)とは?

身長に深く関わるのが骨です。骨がしっかりと成長しなければなりません。アルギニンといった成分が骨の成長に関わっていることも最近では分かってきました。 その骨には骨端線(こったんせん)と呼ばれるものがあります。特に身長と深く関わる骨としても知ら …

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